maanantai 8. helmikuuta 2016

menuplään vko 6

maanantai - kanapyörykät, perunamuusi, hedelmiä

tiistai - eilisiä

keskiviikko - kanapasta, hedelmiä

torstai - kauppapäivä; pikaruoka

perjantai -

lauantai -

sunnuntai - mamman synttärit; syödään helpot ennen lähtöä?

maanantai 1. helmikuuta 2016

menuplään viikko 5 - tarkennettu

29.1. perjantai - hodarit, ranskikset.

30.1. lauantai - kanapaistirulla, sitruskastike, hedelmiä

31.1. sunnuntai - poronkäristys, runebergin tortut

1.2. maanantai - kinkkukiusaus, hedelmiä

2.2 tiistai -

3.2. keskiviikko -

4.2. torstai - pikaruokaa ja eineksiä

5.2. perjantai - pizzat, Runebergit

6.2. lauantai - paisti, kermaperunaa

7.2. sunnuntai - yrttikanaa+perunalohkoja, kasviksia.

maanantai 25. tammikuuta 2016

Menuplään viikko 4

Päivällis-plään:

maanantai: viikonlopun jämät - pekoniin käärityt kanafileet, kasviksia, riisiä. Hedelmiä ja suklaakakkua jälkiruuaksi

tiistai: lihapullat, perunamuusi, hedelmiä ja marjakiisseli jälkiruuaksi

keskiviikko: kanapastavuoka, hedelmiä jälkiruuaksi

torstai: ?

perjantai: keittopäivä?

tiistai 19. tammikuuta 2016

Eväs- ja ruokaviikko 3

Eväät

maanantai: kanapata ja kasvislisuke, jälkkäriksi hedelmäsalaatti (appelsiini, sitruuna, viinirypäle)

tiistai: kurkku- ja porkkanatikkuja, rahkaa ja marjoja, hedelmäsalaatti (ananas, viinirypäle, sitruuna)

keskiviikko: kotona potemassa - söin broilerkiusausta ja hedelmiä

torstai: kalapastan jämät, hedelmäsalaatti

perjantai: rahkaa, marjoja, hedelmäsalaatti


Ateriat

maanantai: bataattikeitto + patonki, viikonlopun jämät (kanapata, pasta, paisti), jälkiruuaksi hedelmälautanen. Iltapalalla pannaria

tiistai: broilerkiusaus, jälkiruuaksi hedelmiä

keskiviikko: savukalapasta, hedelmiä jälkiruuaksi

torstai: nuudeliwok /kanacouscous, hedelmiä jälkiruuaksi

perjantai: kalaa ja ranskalaisia, hedelmiä

lauantai: pastaa ja kanakastiketta jokaiselle omassa tahdissaan

sunnuntai: pekoniin käärityt kanafileet, pastaa, kasviksia. Italialaista suklaakakkua

maanantai 11. tammikuuta 2016

Uusi vuosi, uudet eväät

Eväät seuraavalle tasolle.

Hankin syksyllä hienot eväskipot; päätin että panostan työmaaeväisiin, onpa edes jotain mukavaa työpäivässä.
Olen viime aikoina osoittanutkin huomattavaa harrastuneisuutta eväiden laadinnassa.


Eväsviikko

keskiviikko: riisi, kasvispihvi, hedelmäsalaatti (sitruuna, viinirypäle, ananas)

tiistai: linssikeiton jämät; hedelmäsalaatti (sitruuna, appelsiini, viinirypäle); rahkaa ja marjoja

maanantai: porkkana; sitrushedelmäsalaatti (sitruuna, appelsiini, viinirypäle); rahkaa, mustikoita ja marjakiisseliä